Was Sie schon immer über Ernährung wissen wollten. Und warum Abnehmen ohne zu hungern eigentlich ganz einfach ist.
In unserem Kurs erfahren Sie es! Sprechen Sie gerne Ihren Hausarzt in Laatzen an!
Kaum etwas ist so verwirrend wie Diäten und Ernährungstips.
Vieles ist sogar ungesund und schädlich. Da fast jeder Mensch, sofern er nicht eine schwere angeborene Erkrankung hat, mit normalem Gewicht auf die Welt kommt, ist das Übergewicht, mit dem sich so viele Menschen herumplagen, also die Folge von Über- oder Fehlernährung.
Im Fokus steht hier jedoch ganz klar die Fehlernährung denn bei weitem nicht alle übergewichtigen Menschen essen übermäßig viel. Sie essen nur das Falsche.
Hieraus ergeben sich drei wichtige Erkenntnisse.
1. Um sein Gewicht in den Griff zu bekommen und auch zu halten braucht man keine Diät, sondern eine andere Ernährung.
2. Es ist kein biologisches Naturgesetz, dass wir hungern müssen um unser Gewicht zu halten.
3. Unser Körper ist eine Hochleistungsmaschine, die so ökonomisch arbeitet, dass wir mit dem Energiegehalt von einem Liter Benzin 500 km weit mit dem Rad fahren können. Damit das klappt, muss die Verbrennung von Fett perfekt funktionieren. Und wenn die Fettverbrennung läuft hat der Mensch auch kein Hungergefühl und kann theoretisch 15-18 Stunden fasten ohne Hunger zu verspüren.
Unser Ernährungskurs zeigt Ihnen den Weg zu einer gesunden, abwechslungsreichen Ernährung, bei der nichts verboten ist bzw. man auf nichts verzichten muss. Auf Basis der ursprünglichen Ernährung zeigen wir Ihnen den Weg nicht nur zur Wunschfigur sondern vor allem zu mehr Leistungsfähigkeit und körperlichen Wohlbefinden, denn sehr viele gesundheitliche Probleme verschwinden mit der richtigen Kost von ganz alleine.